Jogurt z owocami

Jak tak się bliżej przyjrzeć składom jogurtów owocowych, to człowiek może zwątpić.
Poważnie, niektóre z nich nie zawierają  W OGÓLE  owoców, tylko barwniki i aromat O.o
Inne z kolei mają całą masę cukru, ukrytego pod różnymi postaciami - fruktoza, glukoza, syrop glukozowo-fruktozowy. No samo zdrowie. Nie wspominając o fakcie takim, że w skład niektórych jogurtów owocowych wchodzi żelatyna - tylko po co? Wszystkie te dobroczynne bakterie są po prostu unicestwione przez dodany syf.

A tak łatwo teraz zrobić samemu jogurt z owocami. Wystarczy do zwykłego, naturalnego jogurtu dodać owoce sezonowe i jak komuś będzie w nim za mało słodyczy to dołożyć łyżeczkę miodu.
Zdrowe, proste i szybkie rozwiązanie, bez tony cukru i zbędnych dodatków.


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Do łapek

Obraz
Mój prywatny ranking kremów do rąk. Sporo ich przetestowałam, i tych droższych i tych najtańszych. Jedno przed czym ostrzegam to te najtańsze kremy oparte na glicerynie. Dają złudne uczucie nakremowania, a koniec końców nasze dłonie wyglądają jeszcze gorzej niż przed ich użyciem. Moje top 3   1. Anida - krem do rąk z woskiem pszczelim i olejem macadamia (wersja z olejem arganowym też jest dobra) - szybko się wchłania, dobrze pielęgnuje dłonie. 2. Secret Soap Store - krem do rąk z 20% masłem shea-  tłuścioch, dobry na noc, po nim skóra jest miękka i dobrze odżywiona. Najbardziej lubię wersję porzeczkową. 3. Mixa - krem do rąk lipidowy - jeśli chodzi o jego tłustość to jest pomiędzy Anidą a Secret Soap Store - można go używać w ciągu dnia, ale także na noc - dobrze regeneruje przesuszoną skórę rąk. W moim zestawieniu mamy i bardzo tani - Anida (5 zł) dobry krem do rąk i taki ze średniej półki Mixa (13zł) i taki trochę droższy (22zł) Seacret Soap Store. Każdy w zależności od zas
Czytaj więcej

Bliżej Wielkanocy

Obraz
Zostały ponad dwa tygodnie do najważniejszych, patrząc od strony wyznania katolickiego, świąt. Na konkretne przygotowania jest jeszcze czas, aczkolwiek posprzątać np. okna już można. Tym bardziej, że pogoda dopisuje i na mróz się nie zapowiada. I wcale to nie jest akcja pt. umyj okna dla Jezuska , bo szyby po zimie najczystsze nie są. Higiena i czystość musi być zachowana. Jak komuś to przeszkadza, to niech poczeka z ich myciem do czasu po Wielkanocy. W sklepach już można się zaopatrzyć w różne wielkanocne słodycze, kolorowe figurki z czekolady i jajeczka. Jednak ja poczekam jeszcze z tydzień z tego rodzaju zakupami. Byle potem nie było wszystko przebrane. Jedyne co mnie martwi to ten tłum ludu kupujący absolutnie wszystko, bo przecież to święta i w niedzielę i poniedziałek zamkną sklepy. No koniec świata, po prostu ;)
Czytaj więcej