Jogurt z owocami

Jak tak się bliżej przyjrzeć składom jogurtów owocowych, to człowiek może zwątpić.
Poważnie, niektóre z nich nie zawierają  W OGÓLE  owoców, tylko barwniki i aromat O.o
Inne z kolei mają całą masę cukru, ukrytego pod różnymi postaciami - fruktoza, glukoza, syrop glukozowo-fruktozowy. No samo zdrowie. Nie wspominając o fakcie takim, że w skład niektórych jogurtów owocowych wchodzi żelatyna - tylko po co? Wszystkie te dobroczynne bakterie są po prostu unicestwione przez dodany syf.

A tak łatwo teraz zrobić samemu jogurt z owocami. Wystarczy do zwykłego, naturalnego jogurtu dodać owoce sezonowe i jak komuś będzie w nim za mało słodyczy to dołożyć łyżeczkę miodu.
Zdrowe, proste i szybkie rozwiązanie, bez tony cukru i zbędnych dodatków.


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Herbata z ekspresu

Bliżej Wielkanocy